Blog

Suplementacja magnezu przy skurczach mięśni

Codzienne życie w pędzie, problemy oraz obowiązki powodują, że większość osób żyje w stresie. Taki stan negatywie wpływa na stan organizmu. Przewlekłe napięcie oraz wysiłek fizyczny mogą wywołać niedobór magnezu. Dodatkowo dieta uboga w odpowiednie składniki odżywcze potęguje deficyt tego pierwiastka. Jednym z objawów niedoboru są bolesne skurcze mięśni (zwłaszcza skurcze łydek w nocy). Suplementacja…

Urazy splotu ramiennego – leczenie i fizjoterapia

Urazy splotu ramiennego najczęściej są skutkiem wypadków komunikacyjnych. W takich sytuacjach często dochodzi do uszkodzenia nerwów obwodowych. Pierwszy typ dotyczy nerwów powierzchownych, które nie są należycie chronione przez inne tkanki. Kluczową rolę pełni rehabilitacja, której celem jest przywrócenie sprawności kończyny górnej. Jak przebiega leczenie urazów splotu ramiennego?     Włókna nerwu obwodowego Nerw obwodowy składa…

Naderwanie mięśnia czworogłowego uda – fizjoterapia

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania sprawności ruchowej oraz procesów życiowych zachodzących w organizmie. Podczas wysiłku organizm dotlenia się oraz dochodzi do powstania pompy mięśniowej. Dzięki temu tkanki zostają lepiej odżywione. Jednak uprawianie sportu niesie za sobą ryzyko kontuzji. Do często występujących należy naderwanie mięśnia czworogłowego uda. Jakie są jego objawy, leczenie i na czym…

Dolegliwości bólowe kręgosłupa po porodzie

Dolegliwości bólowe kręgosłupa po porodzie są spowodowane zmianami, które zachodzą w sylwetce kobiety. Jej ciało zmienia się w okresie ciąży, a także po urodzeniu dziecka. U ciężarnych kobiet dochodzi do zmniejszonej stabilizacji odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Występują zmiany podparcia kolumny kręgosłupa w segmencie ruchowym z trzypunktowego na dwupunktowy. Po urodzeniu dziecka kręgosłup zaczyna powracać do stanu…

Zespół ciasnoty podbarkowej – objawy i fizjoterapia

Zespół ciasnoty podbarkowej, z angielskiego Shoulder impingement syndrome (SIS), to schorzenie wywołujące ból i zaburzenie prawidłowego funkcjonowania stawu barkowego. U pacjenta dochodzi do ucisku na stożek rotatorów przez przednie struktury wyrostka kruczo-barkowego. To z kolei wywołuje ucisk na ścięgna i kaletkę. Zmniejsza się także przestrzeń podbarkowa i powstaje stan zapalny stawu. Jakie są objawy, leczenie…

Spondyloza – objawy, przyczyny, leczenie i fizjoterapia

Spondyloza to choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, która prowadzi do uszkodzenia chrząstki międzykręgowej, chrząstki kostnej, zmiany kształtu kanału kręgowego oraz otworów międzykręgowych. Jakie są przyczyny powstawania schorzenia? Jak przebiega leczenie i fizjoterapia?      Przyczyny spondylozy Spondyloza może być pierwotna lub wtórna. Pierwotny typ nie ma  uzasadnionej przyczyny. Natomiast wtórny typ może być spowodowany: przebytymi urazami lub…