Blog

Fizjoterapia w przykurczach mięśni klatki piersiowej

Mięśnie klatki piersiowej wpływają m.in. na prawidłową postawę ciała. Z kolei występujący przykurcz może prowadzić do wad postawy, które objawiają się płaską lub zapadniętą klatką piersiową oraz plecami okrągłymi. Wady występują najczęściej u osób, które garbią się podczas długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej, np. uczniowie, pracownicy biurowi, itd.  W takich przypadkach odpowiednia fizjoterapia może rozwiązać…

Trening propriocepcji – zastosowanie i efekty

Trening propriocepcji, często wykorzystywany jest w rehabilitacji pourazowej. Odpowiednie ćwiczenia zwiększają sprawność ruchową oraz pozytywnie wpływają na koordynację ruchową. Poprawiają czucie głębokie, przez co pacjent ma większą świadomość, w jakiej pozycji znajdują się jego części ciała w danym momencie. Dzięki temu może dopasować pozycję do warunków, w których się znajduje, np. podczas chodzenia po pochyłej…

Kolana koślawe – rola fizjoterapii i ćwiczenia korekcyjne

Kolana koślawe to wada postawy,  która z czasem może prowadzić do zwyrodnienia kręgosłupa oraz nieprawidłowego rozwoju układu ruchowego. Linia podudzia tworzy kąt otwarty na zewnątrz z linią uda. Kostki przyśrodkowe są oddalone od siebie o co najmniej 5 cm. W przypadku występowania wady, warto rozpocząć fizjoterapię, która polega na wykonywaniu ćwiczeń korekcyjnych oraz zabiegach manualnych….

Choroby ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia

Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia to częsty uraz, który pojawia się u osób intensywnie wykonujących ćwiczenia siłowe, jak i ciężką pracę fizyczną. Jakie są objawy, leczenie i na czym polega fizjoterapia w takim przypadku?     Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia – przyczyny Przyczyną zapalenia ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia…

Postępowanie fizjoterapeutyczne przy bliznach po zabiegach chirurgicznych

Blizny, czyli zmiany skórne powstałe w wyniku uszkodzenia tkanki skóry właściwej, tworzą się u pacjentów po przebytych zabiegach chirurgicznych oraz urazach mechanicznych skóry. W miejscu przerwania włókien przez nacięcie, tworzy się tkanka łączna włóknista w celu ich odbudowania. W ten sposób zachodzi proces gojenia rany i powstaje blizna. U niektórych osób taki defekt skóry jest…

Jak joga wpływa na ciało i umysł

Systematyczne ćwiczenia jogi doskonale wpływają na ciało i psychikę, a co za tym idzie na zdrowie. Joga nie tylko pozwala rozluźnić umysł, lecz także uwalnia napięcie mięśniowe, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie organizmu. Jakie dokładnie korzyści można uzyskać przez jej praktykowanie?     Pozytywny wpływ jogi na kręgosłup i ciało Prawidłowo i systematycznie wykonywane…