Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania sprawności ruchowej oraz procesów życiowych zachodzących w organizmie. Podczas wysiłku organizm dotlenia się oraz dochodzi do powstania pompy mięśniowej. Dzięki temu tkanki zostają lepiej odżywione. Jednak uprawianie sportu niesie za sobą ryzyko kontuzji. Do często występujących należy naderwanie mięśnia czworogłowego uda. Jakie są jego objawy, leczenie i na czym…
Dolegliwości bólowe kręgosłupa po porodzie są spowodowane zmianami, które zachodzą w sylwetce kobiety. Jej ciało zmienia się w okresie ciąży, a także po urodzeniu dziecka. U ciężarnych kobiet dochodzi do zmniejszonej stabilizacji odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Występują zmiany podparcia kolumny kręgosłupa w segmencie ruchowym z trzypunktowego na dwupunktowy. Po urodzeniu dziecka kręgosłup zaczyna powracać do stanu…
Zespół ciasnoty podbarkowej, z angielskiego Shoulder impingement syndrome (SIS), to schorzenie wywołujące ból i zaburzenie prawidłowego funkcjonowania stawu barkowego. U pacjenta dochodzi do ucisku na stożek rotatorów przez przednie struktury wyrostka kruczo-barkowego. To z kolei wywołuje ucisk na ścięgna i kaletkę. Zmniejsza się także przestrzeń podbarkowa i powstaje stan zapalny stawu. Jakie są objawy, leczenie…
Spondyloza to choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, która prowadzi do uszkodzenia chrząstki międzykręgowej, chrząstki kostnej, zmiany kształtu kanału kręgowego oraz otworów międzykręgowych. Jakie są przyczyny powstawania schorzenia? Jak przebiega leczenie i fizjoterapia? Przyczyny spondylozy Spondyloza może być pierwotna lub wtórna. Pierwotny typ nie ma uzasadnionej przyczyny. Natomiast wtórny typ może być spowodowany: przebytymi urazami lub…
Choroba Dupuytrena (przykurcz Dupuytrena) to przykurcz rozcięgna dłoniowego powodującego zgięciowe ustawienie palców. Najczęściej dotyczy obu dłoni, z różnym stopniem objawów. Rozwija się stopniowo i nie wywołuje bólu. Natomiast w zaawansowanym stadium, utrudnia codzienne funkcjonowanie choremu, ponieważ może prowadzić do zesztywnienia palców będącego następstwem bliznowacenia. Jakie są jej objawy, leczenie i jak przebiega rehabilitacja? …
Za zwalczanie i ochronę przed infekcjami odpowiada układ immunologiczny. Odpowiednie ćwiczenia fizyczne, pozwalają go wzmacniać oraz pozytywnie wpływają na cały organizm. Które ćwiczenia warto wykonywać i jakich unikać, aby sobie nie zaszkodzić? Jak ćwiczenia wzmacniają odporność? Odpowiednia aktywność fizyczna wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Zmniejsza ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych. Systematyczny wysiłek…