Blog

Autonomiczny układ nerwowy – co to jest?

Autonomiczny układ nerwowy (AUN), inaczej wegetatywny odpowiada za wiele procesów, które zachodzą w naszym organizmie. Zaburzenia jego pracy wywołują m.in. przewlekłe dolegliwości bólowe oraz utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jakie dokładnie funkcje pełni ten układ i które metody przywracają jego prawidłową pracę?     Jak zbudowany jest autonomiczny układ nerwowy? Autonomiczny układ nerwowy składa się z komórek…

Jak działa masaż mięśniowo – powięziowy na ciało?

Urazy, ciężka praca lub treningi fizyczne, często wywołują przeciążenie struktur. W takich przypadkach dochodzi do nieprawidłowości w tkankach, przez co pojawia się ból. Wiele osób przyjmuje środki przeciwbólowe lub stosuje maści i żele, ale bez trwałego efekty. W takich przypadkach może pomóc masaż mięśniowo – powięziowy. Na czym polega i jakie efekty pozwala uzyskać?  …

Przepuklina kręgosłupa – czy zawsze konieczna jest operacja?

Przepuklina kręgosłupa najczęściej występuje u osób w wieku 35 – 50 lat. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa są objawem tej przypadłości. Dlatego w przypadku powracającego bólu, warto jak najszybciej udać się do lekarza, który ustali przyczynę. Jakie są objawy przepukliny kręgosłupa i czy operacja zawsze jest konieczna?…

Zwichnięcie rzepki – objawy i leczenie

Zwichnięcie rzepki to uraz kolana, a dokładnie  stawu rzepkowo-udowego. Dochodzi do niego najczęściej wskutek silnego uderzenia lub skręcenia kolana (np. podczas gry w piłkę nożną). Rzepka przemieszcza się poprzecznie między kłykciami kości udowej. Jakie są objawy i metody leczenia urazu?     Czym dokładnie jest zwichnięcie rzepki? Zwichnięcie rzepki może być spowodowane wieloma czynnikami. Dochodzi…

Jak ograniczyć wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie?

Ciało człowieka jest stworzone do ruchu, który pozwala zachować sprawność i zdrowie. Jednak nowe technologie sprawiły, że coraz bardziej ograniczamy aktywność fizyczną. Długotrwałe siedzenie przy biurku, spędzanie czasu na kanapie przed telewizorem oraz ogólny brak ruchu powoduje, że cierpi na tym kręgosłup, stawy i nie tylko. Serce, mięśnie i inne struktury potrzebują wysiłku, aby poprawnie…

Zespół bolesnego barku – objawy, leczenie i fizjoterapia

Zespół bolesnego barku to schorzenie stawu, które charakteryzuje się silnym bólem oraz ograniczeniem zakresu ruchomości. Staw barkowy składa się z kilku małych stawów, t.j.:  ramienno-łopatkowy, barkowo-obojczykowy, mostkowo-obojczykowy oraz główny staw ramienny wraz z otaczającymi strukturami. Bark posiada wiele połączeń oraz dużą mobilność, przez co wskutek przeciążenia, często ulega urazom. Jakie są przyczyny, objawy i przebieg…