Blog

Złamanie Collesa – leczenie i rehabilitacja

Złamanie Collesa to jedno z najczęściej występujących urazów u osób starszych, głownie u kobiet ze względu na częstszy rozwój osteoporozy. Powstaje wskutek złamania dystalnej  nasady kości promieniowej, wraz z grzbietowo-promieniowym przemieszczeniem odłamu. Dochodzi do niego w trakcie upadku na wyprostowaną rękę, której nadgarstek jest poddany silnemu przeciążeniu i ulega uszkodzeniu. Pojawia się wtedy ostry ból…

Paluch koślawy (haluks)

    Paluch koślawy (hallux valgus) to koślawe zniekształcenie palucha w I stawie śródstopno-paliczkowym, który odchyla się w kierunku zewnętrznej strony stopy. Taki stan powoduje z czasem zniekształcenie stopy oraz wywołuje zwyrodnienia stawów. Wiele osób cierpi na tę przypadłość, ale często jest ona bagatelizowana. Wskutek tego zmiany pogłębiają się, aż dochodzi do poważnych powikłań.   …

Szczotkowanie ciała jako technika masażu

Szczotkowanie ciała to coraz bardziej popularny zabieg, który doskonale działa na skórę, a także niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Zabieg wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Dawniej do jego wykonywania używano cienkich gałęzi lub wysuszonych traw. Natomiast obecnie do tego celu są przeznaczone specjalne szczotki. Szczotkowanie można zaliczyć do tak zwanej małej hydroterapii. Na…

Nadciśnienie tętnicze – jak można je obniżyć?

Nadciśnienie tętnicze występuje, gdy wartości pomiaru jest równa lub przekracza 140/90 mm Hg. Należy zaznaczyć, że ciśnienie zmienia się w ciągu dnia, wskutek wysiłku fizycznego, stresu, itd. Takie zjawisko jest naturalne, natomiast problem zaczyna się, gdy podwyższone wartości występują nawet w stanie spoczynku. Przypadłość jest groźna, ponieważ może doprowadzić do zawału mięśnia sercowego lub udaru…

Moda odzieżowa w ujęciu fizjoterapeutycznym

Co roku zmienia się moda odzieżowa. Każda kobieta chce czuć się atrakcyjnie, w związku z czym dokonuje zakupu rzeczy, które są na topie. Jednak w praktyce okazuje się, że moda nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem, ponieważ noszenie niektórych elementów garderoby z czasem może poważnie odbić się na zdrowiu. Co więc nosić, aby było…

Gumy Mini Bands – kiedy je stosować?

Gumy Mini Bands charakteryzują się różnymi oporami w zależności od wybranego modelu. Stosowane są zarówno podczas ćwiczeń fitness, treningu siłowego, jak i rehabilitacji. Odpowiednie ćwiczenia z jej użyciem przywracają sprawność narządów ruchu po kontuzji oraz wzmacniają mięśnie i stabilizują sylwetkę.  Jak działają gumy Mini Bands?     Gumy Mini Bands – działanie Gumy Mini Bands…